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Fio dental: aliado da saúde bucal


29/05/2017

Todo mundo sabe que o fio dental tem um papel importante na saúde bucal, mas as desculpas para não usá-lo são muitas: falta de tempo, preguiça, tranca no meio dos dentes e por aí vai.

E por que só a escovação não é suficiente? Porque o fio dental vai trabalhar em lugares que sua escova não alcança, ajudando a remover a placa bacteriana que fica entre os dentes. Usá-lo todos os dias ajuda a manter os dentes saudáveis por toda vida, e ainda diminui as chances de problemas gengivais.

Quando o fio incomoda

Você tem dificuldade em passar o fio entre os dentes? Isso pode ocorrer quando se tem os dentes muito juntos, mas não serve de desculpa para não usá-lo! Neste caso o indicado é comprar um fio mais fino e achatado, podendo até ser uma fita dental ao invés do próprio fio.

Conversar com seu dentista também é sempre uma maneira segura de lidar com qualquer dúvida ou dificuldade que você possa ter para cuidar do seu sorriso. O importante é não desleixar desse cuidado. O fio dental é recomendado, no mínimo, uma vez ao dia.

Para aproveitar ao máximo o uso do fio dental, uso a seguinte técnica: - Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.

- Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.

- Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.

- Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.

- Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

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